「30代になったけど、自分の貯金額って平均と比べてどうなんだろう？」 「周りの友達は家を買ったり投資を始めたり…なんだか焦る…」 「貯金1000万円なんて、自分には夢のまた夢なのかな…」
30代は、キャリアやライフステージの変化が大きく、将来を見据えてお金のことを真剣に考え始める時期です。そんな時、ふと気になるのが「他の人はどれくらい貯金しているの？」ということ。
この記事では、公的なデータに基づいた30代の平均貯金額と、より実態に近い「中央値」について解説します。
しかし、最も重要なのは他人と比較することではありません。この記事の後半では、データに一喜一憂するのではなく、着実に「貯金1000万円」という一つの目標を目指すための具体的な5つのステップをご紹介します。
この記事を読めば、漠然としたお金の不安が、具体的な行動計画に変わるはずです。
(この記事には、家計簿アプリや証券会社などのアフィリエイトリンクが含まれる場合があります。)
【2024年データ】30代のリアルな貯金額は？平均値と中央値
まずは、金融広報中央委員会が発表した「家計の金融行動に関する世論調査（令和5年）」の最新データを見てみましょう。
【超重要】見るべきは「中央値」！平均値に惑わされないで
「平均494万円！？そんなにない…」と焦った方、ご安心ください。本当に注目すべきは**「中央値」**です。
- 平均値: 全員の貯金額を合計し、人数で割ったもの。一部の富裕層が数値を大きく引き上げてしまいます。
- 中央値: データを小さい順に並べたとき、ちょうど真ん中に来る人の数値。より実態に近い「普通の人」の感覚です。
単身世帯の中央値は75万円です。また、「貯金ゼロ」の人が約3割もいるのが現実です。まずはこのデータを冷静に受け止めましょう。
平均との比較より大切なこと
データを見て安心した人も、焦った人もいるかもしれません。しかし、本当に大切なのは**「過去の自分より成長しているか」「未来の目標に向かって進んでいるか」です。
収入、家族構成、ライフプランは人それぞれ。他人と比較して一喜一憂するのではなく、ここからは**「貯金1000万円」という目標を達成するための、あなた自身の行動計画**に焦点を当てていきましょう。
貯金1000万円を貯めるための具体的5ステップ
30代からでも、正しいステップを踏めば貯金1000万円は決して不可能な目標ではありません。
ステップ1：家計を把握し、具体的な目標を設定する
まずは現状把握から。何にどれくらい使っているか分からなければ、改善のしようがありません。
- 家計簿をつける: 手書きが面倒な方は、マネーフォワード MEやZaimといった家計簿アプリがおすすめ。クレジットカードや銀行口座を連携すれば、自動で支出を記録・分析してくれます。
- 目標を具体化する: 「なぜ1000万円貯めたいのか？」を明確にしましょう。「40歳までに老後資金の土台を作る」「住宅購入の頭金にする」など、目的がはっきりするとモチベーションが維持しやすくなります。
ステップ2：固定費を見直して「支出の最適化」を図る
節約というと食費や交際費を削りがちですが、効果が大きく、ストレスも少ないのが「固定費」の見直しです。
- 通信費: 大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで、月々5,000円以上の節約になることも。
- 保険料: 加入したままの生命保険や医療保険、本当に今の自分に合っていますか？無料の保険相談などを活用して見直しましょう。
- 住居費: 家賃は最大の固定費。更新のタイミングで、より安い物件への引っ越しも検討。
- サブスクリプション: 使っていない動画配信サービスやアプリなどを解約。
ステップ3：「先取り貯金」を仕組み化する
「余ったら貯金しよう」では、お金はなかなか貯まりません。給料が入ったら、使う前に一定額を別の口座に移してしまう「先取り貯金」を徹底しましょう。
- 方法: 会社の財形貯蓄制度、銀行の自動積立定期預金などを活用。給与振込口座から、貯蓄用口座や証券口座へ自動で振り替える設定をするのが最も効果的です。
ステップ4：収入を増やす努力をする
支出を減らすことには限界があります。30代は収入アップを目指す上でも重要な時期です。
- 本業で成果を出す: スキルアップや資格取得で専門性を高め、昇進・昇給を目指す。
- 転職を検討する: 自分の市場価値を把握し、より待遇の良い会社への転職も視野に入れる。
- 副業（パラレルキャリア）を始める: 在宅でできるWebライティングやデザイン、プログラミングなどで収入源を増やします。
ステップ5：お金にも働いてもらう「資産運用」を始める
貯金1000万円を達成するためには、ただ貯めるだけでなく、お金を増やす「資産運用」の視点が不可欠です。
- 複利の力を活用: 投資で得た利益がさらに利益を生む「複利」の効果は、時間を味方につけることで絶大なパワーを発揮します。
- 新NISAを始める: 30代から資産形成を始めるなら、利益が非課税になる新NISAを活用しない手はありません。まずは月々5,000円や1万円からでも、インデックスファンドへの積立投資を始めてみましょう。
まとめ：他人と比較せず、自分のペースで未来を築こう
30代の平均貯金額、そして貯金1000万円への道筋、いかがでしたでしょうか。
大切なのは、データに一喜一憂せず、「①家計を把握し、②支出を最適化し、③先取り貯金を仕組み化し、④収入を増やし、⑤資産運用を始める」という5つのステップを、自分のペースで着実に実践していくことです。
今日が、あなたのこれからの人生で一番若い日です。漠然とした不安を具体的な行動に変えて、豊かな未来への第一歩を踏み出しましょう！