Lifestyle

在宅勤務で買って良かった物

今回は、この近年のコロナ禍で在宅ワークが増えた人が多いと思いますが、ちょっと軽い物を持ち上げた際に腰を痛めてしまい身体の事、働きやすさを考えて私が購入して良かったなと思えた物を紹介していきます。

コロナ禍で家時間が増えた分、家にいる時間をより良い時間にする事とともに外に出た時に充実した時間を過ごしたいですよね。

      1. スマートスピーカー

        APPLE社のSiriやアマゾンのアレクサなど様々な物が手に入るようになりましたが、私個人としてはアレクサを使用しています。
        機能の細かくは各商品のサイトを見ていただくとわかりますが、便利の機能は声で家庭の機器をコントロールする事といち早く情報を入手する事ができます。次に紹介するキットを使うと赤外線のコントローラーを使う機器は全て声で操作する事ができます。
        今、私は「おはよう」「ただいま」「おやすみ」など３つの言葉で一連の操作をする設定をしているので、「おはよう」と言うとカーテンを自動で開け、テレビをつけ、天気予報とニュースを読み上げてくれるように設定しているので、嫌でも起きる環境ができます。「ただいま」を言うとカーテンを閉じ、エアコン、テレビ、電気をつけてくれるようになっています。
        後は、長時間のWEB会議中に部屋が暗くなった時に一時ミュートにして「電気をつけて」の一言で照明をつけてくれるので真っ暗な中会議しなくてすんでいます。

        どのスマートスピーカーを使うか迷うかと思います。グーグルやAmazonなど各種出されていますが、既にプライム会員の方にはアレクサをオススメいたします。
        その中での選定については、テレビ電話やNetflixの視聴        を行う場合やニュースや天気予報を目視したい場合は画面付きの物をおすすめします。安価に抑えたい、音声だけで良いと言う方はインテリアとして使える物、目立たない物を選定すると良いと思います。私は一番小型で安いEcho POP から始めて今はECHO Show８を使っています。ただ、画面が夜など暗い場所では暗くはなりますがずっと画面が点灯しているので、寝室よりはリビングなどが置く場所としてはおすすめです。
        その為、Echo Dot（エコードット with clock）の時計が表示されている物でも良かったと思っています。

         

      2. スマートホームキット

        こちらはいくつか種類がありますが、アレクサなどのスマートスピーカーと連携してテレビやエアコンを操作する物です。
        アレクサだけではテレビなどは操作できません。仕組みとしては、アレクサからこのキットにWiFiで信号を送り、このデバイスがその信号を各種のリモコンと同じ周波数でリモコン操作を行います。どれも基本的には同じ物なので一番安価な物で良いと思います。
        設定は特に難しくありませんが、インターネットのWiFiに接続していただき、テレビのリモコンなどをデバイスに向かって電源ボタンを押すとその機種を認識して自動的に操作してくれます。これを使うことにより「テレビを４chにして」や「カーテンを開けて」など声で操作できることになります。これを使う事により、在宅勤務中やオンライン会議中に夕方で暗くなってきた時に声だけで、電気をつけてくれたりできるようになります。


        参照：https://www.switchbot.jp/products/switchbot-hub-mini

      3. モニター

        説明するまでもありませんが、PCと繋ぐモニターです。
        やはり作業効率を上げる事と長時間の労働では大きくはっきり見えた方が作業がしやすいです。
        おすすめするモニターはLG社のウルトラワイドモニターです。理由はどの職業でおおよそマイクロソフトのエクセルを使うかと思います。
        エクセルを使う時横にスクロールしたりする作業が多くなり小さいモニターだと表の確認や作成が大変ですよね。
        それを解消してくれるのがLGのウルトラワイドモニターです。2画面や３画面にする事なく１枚を分割表示する事で作業しやすくなりました。
        大きく高価に感じるかと思いますが、

        モニターは一度買ってしまうと恐らく家庭のテレビと同じぐらい交換を理由に買うことはないかと思いますので、それなりの投資をしても良い物だと思います。こちらはぜひおすすめの一品です。モニターに加えて、モニターアームを一緒に設置するとすっきりとしたテーブルで作業効率も上がってしまいそうです。
        モニターアームにお金をかけたくなく、安い物を購入したところ動かすのに一苦労で大変な思いをしました。AMAZON ベーシックの油圧式の物をAMAZONセールの時に合わせて購入が一番良いと思います。

        参考画像：LG社HP：https://www.lg.com/jp/monitors/21-9-ultra-wide-monitors/29wp60g-b/

      4. モニターアーム・LAPTOPスタンド

        モニターを購入したら次に必要となるものはモニターと同じ高さにノートパソコンの画面を調節が必要です。
        目を横にする作業や首を横に振る作業はあまり疲れないですが、目を下にする首を下に向けるを行うと必然的に腰も猫背気味になります。
        これにより、首や肩、腰の疲れを引き起こします。こちらは安い物が多いので、体の為と思って是非とも投資していただきたいです。
        特におすすめしたい物はスタンドの下に物がおける事と高さが調節できることが重要となります。単に高くする物は1,000円ほどでありますが、これでは中途半端に高くなるだけで効果が薄い為、高さ調節だけは重要な要素となります。


        ※参考画像：Amazon.com

      5. ヘッドセット＆スピーカー

        オンライン会議を頻繁にやっていると問題になるのが、音質と見た目です。
        音質は自分自身が発する声が相手に対してもマイク音質と相手の声を聞く音質です。
        見た目は、オンライン会議でお客様がいる商談などで大きなヘッドホンをつけている印象も少々気になる方もいるようです。
        そこで、個人的に10個以上のヘッドセットを購入してよかった物をご紹介します。

        両耳タイプ：音質☆☆☆　疲れやすさ☆
        個人的には無線タイプであり何よりミュートが耳元や手元でできるので、すごく便利です。
        会議ソフトでミュートにしていると発言する気がないとマイナスのイメージを与えてしまいますが、静かにしているのも難しい時ってあるかと思います。そのような時に手元のミュートを押すとマイクに入る音声をミュートにしているので、会議画面はミュートでない場合にも声は届かないようになるので、便利です。一番音はきれいですが、首や耳の圧迫で疲れます。

        モノラル（片耳タイプ）と骨伝導　音質☆☆　疲れにくさ☆☆☆
        音質はこの中ではJABRA製品が一番キレイに届くマイクになっています。
        真ん中のPlantronics（日本製）は声が少々こもったように聞こえます。
        ブルーツゥース接続なので、PCのスペックの確認も忘れずに
        右は骨伝導を一番広めているAftershock社の物です。音は半分漏れるのは覚悟していただいた方が良いと思います。
        その為、家族が周りにいるや聞かれては困る内容での使用はあまり向かないかもしれません。
        耳にはいれずこめかみから耳に少し寄ったところに置くイメージで使用します。
        音声はプラントロニクス社製よりも良いです。

        スピーカー：音質☆☆　疲れにくさ☆☆☆
        何より一人でも誰か同じ部屋にいる感覚で話せるのは全方向スピーカーです。
        その中でもネックスピーカーは家庭のTVにも繋ぐ事ができ、会議用PCにはブルーツゥースで接続して使用可能です。
        マイクの性能も良いですが、ネックスピーカーは少々肩が凝りますが、机に置いて使えるのでおいて使用してください。
        アンカー社のスピーカーは全方向マイクがついておりミュートも手元でできます。
        全方向マイクがあるので、大勢での会議になった場合にも使用可能です。

        [商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

        Anker Web会議用スピーカー　PowerConf
        価格：12,980円（税込、送料無料) (2024/3/12時点)

      6. フォームローラー

        こちらは仕事終わりに腰や足をほぐす為に使用します。
        特に会社にいるよりも座っている時間は自然と長くなっています。
        座っている時間が一番体には悪影響するとも言われていますので、痛くなる前に寝る前に上に寝転がり腰を伸ばしてあげましょう。
        個人的には左のグロングかトリガーポイント社の物が良いかと思います。理由は中央に紹介している突起部分の刺激が強く最初はふくらはぎには刺激が痛く使用できませんでした。
        使うにつれ柔らかくはなりますが、最初からトゲトゲしい物ではなく平になっている物をおすすめします。        </

      7. ルームスプレー

        ルームスプレーは私自身も甘く考えておりましたが、一日家にいると気分も滅入ります。
        そこで気分転換をする方法として色々試しましたが、仕事中に外に行くことも難しい為、部屋の香りを変える事を考えました。
        今ではいくつかを時間に分けて使用する事により仕事とプライベートの切り替えを香りで行う事で家を仕事場だと思わなくなり今では欠かせない物となっております。その中で個人的に好きな香りの物をご紹介いたします。
        CULTI：クルティ ルームスプレー  100ml
        お部屋の香り付けに効果的なスプレータイプ。
        ウッディーな香りは心を落ち着かせ、木々や緑の香りが緊張を解き、心地よい爽やかな深い森をイメージした香りです。

        [商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

        クルティ CULTI フレグランス ルームスプレー SPRAY 100ml
        価格：3,980円（税込、送料無料) (2024/3/12時点)

         

        Aroma社のD02 SKY Design Air 「デザインエアー」
        下記メーカーから引用させていただきます。「D02はオープンで創造的な個性にふさわしく、シトラスハーブとウッドのエネルギーがあふれるライム、ユズ、ユーカリ、ヒノキ、ティートリーetcの香りです。」＠Aroma社
        ●成分：ライム・ユズ・ユーカリ・ヒノキ・ティートリー etc
        ディフューザーやアロマポットなど、芳香浴用にご使用いただくものとなります。


        イソップ　オロウス アロマティック ルームスプレー
        イソップは都心部ではよく見かけていつも並んでいるので入るのが大変なイソップさんのルームスプレーです。
        イソップはオーストラリアのメルボルン発症のブランドとなり、自然由来にプロダクトに注力されており化粧品や香りなどで人気が高い製品が多いです。その中でもオロウスはグレープフルーツ、ガルバナム、ジャスミンを使用されており、落ち着いた少しウッディーな独特の落ち着いた香りです。夏よりは秋や冬におすすめの香りです。

        ※参考画像:Aesop社 HP

        睡眠をテーマにしたアロマブランド Anming plus
        こちらの製品は睡眠しやすさを追求した上品な爽やかな香りです。
        眠れない夜は枕元にこれを吹き付けると不思議とすぐに寝付けます。
        残業で遅くなった夜におすすめです。

      8. サーキュレーター

        夏はエアコンの涼しい風を効率的に循環させたり洗濯物を素早く乾かしたり様々な用途で使用できるサーキュレーターです。
        サーキュレーターと扇風機の大きな違いは風の方向が直線的であるのが、サーキュレーターであり、扇風機は扇形の様に広がる風を送りだします。在宅勤務での一番の痛手は電気代が高くなる事です。エアコンやPCなど電気を使う事が多い為、サーキュレーターで節約ができることと、一日部屋にいると部屋の中の空気が汚れてしまいますので、定期的な換気と循環が大切です。
        効率の良い換気をサーキュレーターとともに行う事で気分もリフレッシュできますので、安価な物から取り入れてもいいと思います。
        下に紹介してあるのは安価で人気なアイリスオーヤマのサーキュレーターアイです。目のような形をしているのが特徴です。
        もう一つもアイリスオーヤマさんからですが、こちらは除湿機能がついているので雨の日の洗濯物を部屋干しした際などには早く乾かすことができます。

         

      9. 充電機能付きスマホスタンド

        携帯電話を置くだけで充電ができるスタンドと充電器が一緒になった物です。
        携帯電話を支給されている事も多いかと思いますが、電話やメールなどの通知も見やすく、充電器の抜き差しもなく、電話を使用したらまた置くだけで充電できるので、おすすめです。
        Ankerの物は携帯を横にしても充電ができる為、気に入っております。

      10. 骨盤椅子のマット・腰に良い椅子

        在宅勤務を初めて半年経過した頃に、小さな椅子を持ち上げただけで腰を痛めてしまい。Styleの姿勢矯正の座椅子を購入しました。
        椅子の上はもちろんカーペットの上などにも置いて使用出来るため、大変便利です。
        シリーズの中でももう少し安いものもありましたが、小さく窮屈で長時間座っていられない物や座っているとずり滑ってしまい、しっかり座れない物もありこちらのスタイルプレミアムという物を購入しました。もう２年程使用していますが、新品同様に傷んだ部分もなく愛用しております。

        以上となります。
        いかがでしたでしょうか、全て揃ったときには快適なテレワークができると思います。
        是非皆さんも、快適な在宅勤務ができるよう工夫してみてください。

-Lifestyle