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Lifestyle

2024年8月立て続けに発生した地震。南海トラフは本当に来るのか?私が準備した防災グッズと対策

2025/2/14  

2024年8月8日、宮崎県の日向灘で地震が発生しました。 その数日後には、神奈川県西部でも地震が発生。 立て続けに起こる地震に、不安を覚えた人も多いのではないでしょうか。 特に、X(旧Twitter) ...

Lifestyle

【脱・浪費家】服の整理で「本当に欲しいもの」に気付く方法

2025/2/14  

「なんか最近、お金の使い方おかしいな…」 そう感じたら、一度自分の部屋を見回してみてください。 服や靴、使っていない家電や配線などが散乱していませんか? もしかしたら、あなたも**「無駄遣い」**をし ...

Health

8年かけて辿り着いた、自分に合う痩せ方。カルニチンと砂糖制限で理想の体へ

2025/2/14    kg痩せた, サプリ, ダイエット, 痩せた方法, 痩せる方法

ジムに毎日通っているのに、体重がなかなか減らない… そんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか? 私もその一人で、長年試行錯誤を繰り返してきました。 そして、8年以上の歳月をかけて、ようやく自分 ...

Health

筋トレブーム到来!初心者でも安心、自宅でできるトレーニングメニューの作り方

2025/2/14  

コロナ禍でジム通いが減った一方、空前の筋トレブームが到来しています。 人気YouTuberの影響もあり、筋トレを始めた人も多いのではないでしょうか? しかし、初心者の方は**「どんなトレーニングをすれ ...

Lifestyle

【在宅ワーク快適化】腰痛持ち必見!買ってよかったテレワークグッズ10選

2025/2/14  

コロナ禍で在宅ワークが増え、自宅で仕事をする時間が増えた方も多いのではないでしょうか。 在宅ワークは通勤時間がない分、自由な時間が増えるというメリットがありますが、長時間座りっぱなしになることで腰痛に ...

Health

【実体験】薄毛に悩む私が試した対策と、効果を実感したAGA治療薬

2025/2/14  

最近、電車内でもAGA治療や薄毛対策の広告をよく見かけるようになりました。 男性だけでなく、女性にとっても薄毛は一般的な悩みとなりつつあります。 私自身も、この1年で頭頂部から前頭部にかけてかなりの量 ...

Health

【初心者向け】プロテインで理想の体へ!種類別効果と選び方のポイント

2025/2/14  

プロテインは、筋肉をつけるために飲むものと思われがちですが、実際には私たちの体の様々な組織を構成する上で欠かせない「タンパク質」そのものです。 この記事では、プロテインの基礎知識から、種類、飲むタイミ ...

Lifestyle

【冬の乾燥&カビ対策】肌荒れ・喉の不調にサヨナラ!快適空間を作る加湿器の選び方と活用術

2025/3/16    カビ対策, 加湿

秋から春先にかけて、乾燥した空気による肌荒れや喉の違和感に悩まされる方は多いのではないでしょうか。私もその一人で、様々な対策を試した結果、乾燥対策とカビ対策を同時に行うことが、快適な冬を過ごす上で非常 ...

Lifestyle

【転職成功への道】未経験から経験者まで役立つ!転職活動の始め方完全ガイド

2025/2/14    転職, 転職 面接, 転職エージェント

転職活動を始めるにあたって、まず何をすればいいのか迷う方は多いのではないでしょうか。 今回は、転職活動で最初にやるべきことをステップごとにご紹介します。 1. 転職エージェントに登録 まず、転職エージ ...

Health

目的別で選ぶ!あなたに最適なジムの選び方【種類・料金・通いやすさ】

2025/2/14    オンラインジム, ジムの種類, ジムの選び方

コロナ禍をきっかけに、健康意識が高まっている方が増えています。 筋力トレーニングの人気も高まり、自宅トレーニングに励む方も多いのではないでしょうか。 しかし、「やっぱり本格的なトレーニングをしたい!」 ...

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つみき

はじめまして、「Life with Benefit」の「つみき」です。 普段は関東でサラリーマンとして働く30代の男性です。 現在に到るまで、海外で7年ほど過ごし、都内で就職するも、仕事ばかりで自分のことはまるっきりだったので10年目にして退職、転職した事をキッカケに、仕事も私生活も充実させる為、色々な事にチャレンジしようと決意しました。以前は根気がある方ではありませんでしたが、コツコツと努力が大事と感じて「積み木」の「つみき」の名前で活動しております。 運営の目的 自分の様に、少しでも自分を変えたい、生活を少しでも良くしたい方にとってお互いに情報共有ができる場となれれば嬉しいです。 自分がチャレンジした事、試したみた事の体験や経験などが誰かにとっての参考となればと思います。どこにでも書いてある事だけではなく、自分なりのアレンジを加えた情報も書いていければ書いていきたいと思っています。 始めたばかりで、ぎこちない文章にならないように頑張ります。 よろしくお願いします。

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